Principe d’une bonne organisation
Autodiagnostic et bilan personnel de sa gestion du temps
Analyser l’utilisation de son temps : prise de conscience, savoir gagner du temps
S’appuyer sur des outils efficaces
Outils classiques : agenda, trieurs, planning, check-list
Outils informatiques : agenda électronique, messagerie
Adopter les bons comportements face au stress
Diagnostiquer son niveau de stress
Comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité
Apprendre à gérer son stress (ses stresseurs, ses signaux d’alerte)
Rester maître de son temps
Fixation et fonctionnement des objectifs
Gérer les priorités et les imprévus
Savoir répondre aux demandes de plusieurs donneurs d’ordres
Savoir se positionner dans son environnement
Filtrer, sélectionner les véritables urgences
Savoir déléguer
Savoir dire non
Changer durablement son comportement
Adopter des outils personnels de planification
Mise au point de sa méthode personnelle « anti-stress »