CCI Formation Moselle

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LE BIEN-ETRE AU TRAVAIL

Type(s) de formation : Formation courte - Formation sur mesure
Domaine(s) de formation : Santé
Lieu(x) : CCI FORMATION – 5, rue Jean-Antoine CHAPTAL 57070 METZ
Durée : 2 jours / 14 heures

Objectifs

OBJECTIF(S) OPERATIONNEL(S)

 A l’issue de l’action de formation, le ou la participant(e) sera capable de :

 -       Se sentir mieux au niveau de son poste de travail

 OBJECTIF(S) DE L’ACTION DE FORMATION

 Évaluer son niveau de stress et de bien-être.

Identifier les facteurs et les conséquences du stress.

Analyser ses pratiques professionnelles.

Mieux organiser ses activités de travail et son temps.

Concilier vie privée / vie professionnelle.

Entretenir de bonnes relations de travail avec ses collègues et sa hiérarchie.

Gérer son stress et ses émotions.

Public

Toute personne travaillant dans une organisation

Prérequis

Personne majeure et francophone.

Programme

Évaluation de son niveau de stress et de bien-être au travail

 

Sources et conséquences du stress :

Organisation du travail, relation professionnelle, charge de travail

 

Douleurs physiques, apathie et dépression, baisse de la motivation et de la performance

 

État des lieux et analyse des pratiques actuelles

 

Organisation de son activité et gestion de temps et des priorités : La matrice d'Eisenhower

 

La conciliation vie professionnelle vie privée :

Autodiagnostic suivi de travaux sur la répartition de ses activités

 

Compétences relationnelles et émotionnelles en entreprise pour maintenir une bonne qualité de vie au travail

 

Les outils de gestion du stress : un équilibre entre besoins et ressources

Suivi et évaluation des résultats

Document d’évaluation de satisfaction, test des acquis, attestation de présence, attestation de fin de formation individualisée.

Evaluation des acquis en cours de formation par des outils adaptés et communiqués en début de l’action de formation (exemples : quizz, mises en situation, jeux de rôle, …)

Tarif

630 € / pers